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肠胃保养 首页 > 服务项目 > 肠胃保养

肠胃功能出现问题的症状: 
1、消化不良: 可因胃肠功能减弱,胃排空减慢,引起腹胀、嗳气等消化不良症状,;另外因消化液分泌减少,肠道菌群失调引起异常发酵,引起消化不良。  腹胀多在进食后明显,尤与进食不易消化或易发酵产气的食物,如高蛋白食物、豆类、乳制品等,引起上腹部饱胀。  
2、腹部可有隐痛不适: 多与饮食有关,空腹时比较舒适,饭后腹部不适加重。常因进食冷、硬或刺激性食物可诱发或加重症状。部分患者与天气寒冷有关。  3、腹泻或便秘:多呈慢性经过,也可腹泻与便秘不规则的交替出现。腹泻时粪便多为糊状,或为大便稀溏。  
4、其他症状:如恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力等。

肠胃保养的好处: 
    功效:可改善胃肠道功能,重建健康的肠腔环境,恢复人体排毒系统的正常机能,令肠胃恢复年轻态。有效健胃整肠,让人拥有健康好胃肠!胃肠好,毒素、便秘就远离,身体健康有活力! (排除体内毒素、净化体内环境、抑制有害物质的吸收、防止毒素侵害健康和容颜。 激活微循环,加快新陈代谢,促进毒 素排出体外。 刺激大肠壁自律神经,增加肠动力,保持肠腔湿润,防止大便干燥秘结、腹胀、青春痘等。 能快速清空胃肠道食物残渣宿便及多余脂肪,等“垃圾”,减少肠 道吸收。可令腰腹迅速变 小,同时,加快食物在消化道通过的速度,有效减少吸收,从源 头提高瘦身效果。


肠胃保养得注意事项:
1. 早餐忌吃过多的蛋白质,脂肪类,肉类,因属酸性食物易致白天精神不佳.
2. 早上不宜喝咖啡
3. 三白少吃
白米,白面,白糖(已精致化没有营养价值,造成肝肾消化的负担).
4. 水果在早餐吃是金,中午吃是银,晚上吃是垃圾.
尤其瓜类:西瓜,哈密瓜要在餐与餐之间进食(最忌饭前及饭后吃西瓜),晚上5点过后不吃.尤其皮肤容易过敏,鼻炎,鼻过敏,支气管较差者,骨折过,骨关节,骨刺患者,肠胃病,肝炎患者.因瓜果类较易在肠胃道内腐败,且属较湿寒性,易影响上列之症状.骨折骨头受伤的患者可以吃香蕉,请在早餐前吃可达双效--清肠,预防肠癌.
5. 晚餐绿色蔬菜不宜过量
尤其是更年期,新陈带谢异常者,易刺激交感神经旺盛而导致失眠,内分泌失调.晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状.
6. 健康减肥,高血脂症,高体脂肪率,饮食注意事项:
A.餐与餐之间,不间隔太短或太久的时间才进食.
B.一次吃的量,不吃十分饱,也非少量多餐-无形中增加摄取量.
C.吃饱后不随意吃零食,尤其高热量,高油脂类,甜食,饮料.
D.定时,定量习惯--多吃纤维,蔬果,少油,少盐,少调味的食物.


 
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